...
В современном мире просмотр телевизора и пользование комп-ом стали привычными. На зрительные органы человека оказывается постоянное негативное влияние, в конечном итоге способное привести к возникновению ряда заболеваний. Одним из самых распространенных сейчас является сухой кератоконъюнктивит. Вызвать его могут многие причины, но здесь будет идти речь только о вреде, к-рый наносит злоупотребление временем перед экраном.Симптомы
? Сухость, жжение в глазах, усиливающиеся в течении дня.? Ощущение инородного тела в глазу.
? Светобоязнь.
? Покраснение глаз.
? Затуманенное зрение.
? Быстрая утомляемость при чтении или др. деятельности, требующей внимания.
? Cлезотечение.
Если признаки (даже один из них) не проходят, а только усиливаются с каждым днем, необходимо посетить офтальмолога. ССГ – серьезная угроза для здоровья роговицы. Последствия могут быть оч. серьёзными!
Лечение
Диагноз должен поставить профессиональный врач после осмотра в специально оборудованном кабинете. Не занимайтесь самолечением!Чтобы снизить ощущение дискомфорта в глазах используйте капли и гели, имеющие действие искусственной слезы. В аптеке они отпускаются без рецепта. Перед примением препарата обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Я рекомендую отдать предпочтение гелям, т.к. они более вязкие и медленнее испаряются. Тщательно мойте руки с мылом перед тем, как наносить что-то на глаз, иначе можете занести инфекцию!
Общие рекомендации
- Чаще моргайте. Когда человек концентрирует своё внимание на чём-либо он реже мигает и слеза испаряется.
- Сократите время, к-рое проводите перед монитором. Делайте перерывы после каждого часа игры.
- Употребляйте больше продуктов, содержащих витамин А (морковь, рыбий жир, петрушка, красный перец).
- Если вы, читатель, девушка, то не используйте плохую декоративную косметику.
- Установите режим дня. Общее переутомление, стресс или бессонница также являются причиной возникновения ССГ. Достаточный отдых благотворно влияет на организм и укреляет его.
- Носите только качественные линзы. Приобретите очки для работы за комп-ом.
- Избегайте длительного пребывания в жарких, сухих помещениях. В зимнее время используйте увлажнитель воздуха - на рынке сейчас представлен широкий выбор моделей и каждый сможет подобрать что-то для себя.
- Не смотрите телевизор и не пользуйтесь комп-ом в темном помещении. В комнате должен быть мягкий рассеянный свет - тоггда условия наиболее комфортные.
