Остеохондроз является одной из самых распространенных причин возникновения болей в спине. В зависимости от локализации повреждённых тканей выделяют остеохондрозы шейного, грудного и поясничного отделов.
Шейный остеохондроз:
- головные боли
- головокружение
- ухудшение зрения
- снижение слуха
- нехватка воздуха
- храп, охриплость
- онемение рук
- появление хруста
- "боли в сердце"
- боли в позвоночнике при вдохе,
при выдохе, при наклонах
- давление в области спины и груди
- затруднённость дыхания
- тупая и острая боль в пояснице
- нарушение потоотделения
- синдром "холодных ног"
- спазмы в артериях стоп
- нарушение эрекции
- сбои менструального цикла
2) Развитию остеохондроза способствует любые травмы спины при падении и ударах.
3) К разрушению межпозвоночных дисков также приводит курение и злоупотребление алкоголем.
4) В связи с увеличением нагрузки на поясничный отдел позвоночника остеохондроз может развиваться во время беременности.
5) Причиной остеохондроза могут быть нарушения обменных процессов при заболеваниях эндокринной системы, а также врожденные аномалии скелетно-мышечной системы.
6) Важным фактором риска развития остеохондроза является возраст, но в последнее время это заболевание всё чаще отменяется у молодых людей. Профилактика остеохондроза: 1) Контролируйте свой вес, не допускайте развития ожирения. Питайтесь правильно, ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием жира, сахара и соли .
2) Ведите активный образ жизни, обеспечьте регулярные физические нагрузки, соответствующие вашему состоянию здоровья.
3) Откажитесь от курения, не злоупотребляйте алкогольными напитками.
4) Носите удобную обувь на невысоком каблуке.
5) Старайтесь не поднимать тяжестей, а при переноске груза равномерно распределяйте нагрузку.
6) Контролируйте свою осанку, чаще меняйте положение тела.
7) Избегайте переохлаждений, своевременно лечите инфекционные заболевания.
Остеохондроз — заболевание, неопасное для жизни, но значительно снижающее ее качество. Поэтому так важны его профилактика и своевременное комплексное лечение, позволяющее достичь стойкой ремиссии и остановить развитие болезни.
